Programa Bem Estar

Bem Estar é um programa exibido nas manhãs pela Rede Globo. É um programa que trata hábitos alimentares e praticas que trazem benefícios para saúde.

Esse programa tem muito a ver com os assuntos do fórum. Postarei os episódios e farei comentários sobre o mais importante apresentado no capítulo.

Beber água ajuda emagrecer, sem explicação cientifica porem na pratica funciona.
Atividade física caminhar, caminhada faz bem pra saúde.
Cerotonina : componente q faz bem pro astral
Flavonóides: Antioxidantes: rico nas frutas: substâncias q evitam o acumulo “lixo” no organismo.

Bem Estar 003 = Incontinência urinária 23-02-11

segurar muito a bexiga (vontade de urinar) pode causar infecção urinária nas mulheres.
Frio da mais vontade de urinar, pois se corpo vai eliminar menos liquido pela transpiração
Urina clara = boa hidratação do corpo
Muito importante se espreguiçar ao acordar
28:00 exercícios